Wondzorg

(2) Echter, wanneer je te intensief of te vaak sport, heeft je lichaam niet genoeg tijd om te herstellen en kan...

(Ik verbaas mij er trouwens over hoeveel mensen in de sportschool zitten met hun telefoon in hun hand?!)...

Tot die tijd is het sowieso belangrijk voor je gezondheid om te bewegen op lage intensiteit.Wij geven je hieronder een...

Eerder werd hun motivatie hoogstwaarschijnlijk aangedreven door het vermijden van pijn (rugklachten, nekklachten, etc.) in plaats van de winst van genot (plezier,...

Een handige manier om te checken of je voldoende bent hersteld en je in de vetverbranding zit, is het sporten op...

de krant te halen als je thuis werkt of loop door de gang om te zien ofje...

En bedenk dat je voor het stalen van je spieren daarnaast ook echt fanatiek moet trainen.Zorg voor...

Een handige manier om te checken of je voldoende bent hersteld en je in de vetverbranding zit, is het sporten...

als je het doet voor je gezondheid, is dát je motivatie.’ Vervolgens kun je zelf bepalen wat dan haalbaar is.Een gebrek aan motivatie heeft volgens...

Er zijn veel verschillende vormen zoals Hatha, Iyengar, Ashtanga, Bikram, Power, Raja, Kundalini, Prana Yoga en nog veel meer.Als jij één van deze...