Palliatieve zorg

Als je veel en intensief sport, dan heb je dagelijks minstens 1,5 tot 1,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig.Wie de maaltijden goed...

(2) Echter, wanneer je te intensief of te vaak sport, heeft je lichaam niet genoeg tijd om te herstellen en kan...

Gemaakt van milieuvriendelijk TPE-materiaal, Antislip voor optimale grip, Stevige yogamat met een dikte van 6 mm, Inclusief instructiekaart met oefeningen,...

Als je elke dag aan cardio doet, zoals wandelen, dan hoef je daar niet 48 tot 72 uur van te herstellen...

Als je dit niet hebt kun je een briefje op je bureau leggen dat je eraan wordt herinnerd elk half uur...

Aan de andere kant stimuleert het de mentale gezondheid, omdat ze minder snel hun autonomie verliezen -...

En bedenk dat je voor het stalen van je spieren daarnaast ook echt fanatiek moet trainen.Zorg voor...

Een handige manier om te checken of je voldoende bent hersteld en je in de vetverbranding zit, is het sporten...

Overal waar je googelt op spieren opbouwen en voeding krijg je het advies om vooral meer eiwitten en...

In het algemeen is het belangrijk dat zorgverleners, zoals huisartsen en psychologen, zich ervan bewust zijn dat sporten en bewegen een belangrijk...