Thuiszorg

Eerder werd hun motivatie hoogstwaarschijnlijk aangedreven door het vermijden van pijn (rugklachten, nekklachten, etc.) in plaats van de winst van genot (plezier,...

Een handige manier om te checken of je voldoende bent hersteld en je in de vetverbranding zit, is het sporten op...

Aan de andere kant stimuleert het de mentale gezondheid, omdat ze minder snel hun autonomie verliezen -...

de krant te halen als je thuis werkt of loop door de gang om te zien ofje...

De Gezondheidsraad heeft beweegrichtlijnen gemaakt: Beweeg minimaal 2,5 uur per week matig intensief (matig intensief is als je ademhaling sneller wordt)...

Aan de andere kant stimuleert het de mentale gezondheid, omdat ze minder snel hun autonomie verliezen - gym in brussels.De beweegnorm, een...

Door volop te variëren in eiwitrijke producten zorg je dat je alle essentiële aminozuren iedere dag weer binnenkrijgt.Bij het ontbijt een omelet...

Je hoeft heus niet opeens heel andere maaltijden te gaan koken, alleen de porties mogen anders.Op die manier weet je...

opleiding tot personal trainer.Een afgerond en relevant MBO/HBO diploma Kennis over gezonde voeding (pré) Uitstekende communicatieve vaardigheden Ervaring als personal trainer of groepsinstructeur Een...

Mensen die meer bewegen en sporten zijn niet alleen lichamelijk en mentaal fitter, ze hebben ook minder kans...